3 bokst:kex, kex, paj, ris, ris, paj
4 bokst:korn, gryn, korn, gryn, bröd, bröd, kaka, kaka
5 bokst:bönor, bönor, pasta, kakor, fiber, tårta, müsli, bulle, donut, kakor, müsli, tårta, donut, bulle, pasta, fiber
6 bokst:maltos, laktos, maltos, muffin, linser, quinoa, glukos, socker, quinoa, muffin, linser, socker, glukos, laktos
7 bokst:granola, risotto, bakverk, sötbröd, granola, fruktos, bakverk, fruktos, sötbröd, potatis, risotto, potatis
8 bokst:pannkaka, kikärter, pannkaka, tortilla, kornbröd, kikärter, tortilla, kornbröd
9 bokst:stärkelse, croissant, sockerart, croissant, stärkelse, sockerart, brödskiva, brödskiva
10 bokst:knäckebröd, cornflakes, potatismos, glukosläsk, potatismos, cornflakes, glukosläsk, kexchoklad, knäckebröd, kexchoklad
11 bokst:karbohydrat, sockerarter, pizzabotten, pizzabotten, karbohydrat, sockerarter
12 bokst:tortillabröd, tortillabröd, energiförråd, polysackarid, polysackarid, energiförråd
18 bokst:fullkornsprodukter, fullkornsprodukter, krossade havregryn, krossade havregryn
